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2017 02-08
黑芝麻男人一定不能错过 中医认为“肾乃先天之本”,肾对人的生长、发育、生殖起着重要的作用,自然对于它的呵护是必不可少的,可是现在一些人的不良习惯,或者是随着年龄的增大,肾气渐衰,所以身体也就多病同时还会出现一些衰老的现象,因此为了自己的健康,我们平常应该注意对肾的保护,还可吃以下食物杨身补肾。 黑芝麻黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 黑豆 黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还
2017 02-07
早上喝黑芝麻糊好吗 黑芝麻大家都知道,很多人也很喜欢吃黑芝麻糊,但是大家知道早上喝黑芝麻糊好不好吗?下面就一起去了解下吧。 不过要说起喝黑芝麻糊的时间,有很多朋友都认为早上喝最好,到底早上喝黑芝麻糊好吗?其实早上喝黑芝麻糊,因为肠胃比较空,所以更有利于营养的吸收,具体早上喝黑芝麻糊的作用有: 补钙 市场上有许多补钙商品,虽然广告中称其吸收率多高多高,但实际效果却可能相差甚远,从科学角度讲,补钙还是以食补为佳。提高食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者,每百克黑芝
2017 02-07
芝麻能生吃吗? 黑芝麻可以生吃吗?我们都知道黑芝麻有很多的好处,但是,黑芝麻可以不一生吃呢?下面就由小编来为大家介绍下黑芝麻能否生吃吧。 黑芝麻能生吃吗 有副作用吗 黑芝麻是一种比较常见的芝麻类,它的营养价值比白芝麻的营养价值要高。我们在生活中食用的黑芝麻一般是包装好的食材,它一般是用来泡水喝的,所以黑芝麻是可以生吃的一种食物。黑芝麻生吃的营养价值更高,因为生吃不会导致黑芝麻的植物油被榨出来,更不会容易出现发胖的情况。 黑芝麻(学名:semen sesami nigrum)为胡麻科脂麻的黑色
2017 02-07
黑芝麻的好处和坏处 自制黑芝麻糊 黑芝麻的好处和坏处有哪些?黑芝麻是一种常见的食材,一般会用来自制黑芝麻糊。那么,大家知道黑芝麻的好处和坏处有哪些吗,黑芝麻糊又该怎么制作呢?今天小编就带大家了解一下黑芝麻的好处和坏处及如何自制黑芝麻糊的方法,感兴趣的朋友们赶紧学起来吧! 吃黑芝麻的好处: 1. 黑芝麻作为食疗品,有益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容作用,是极佳的保健美容食品; 2. 黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。维生素e能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质&l
2017 02-07
正月十五闹元宵教你做黑芝麻汤圆 很多人都喜欢汤圆,而且汤圆还具有补虚调血的效果。黑芝麻汤圆就非常的好吃,那么黑芝麻汤圆怎么做呢?接下来就来看看黑芝麻汤圆的做法。 黑芝麻汤圆 材料: a.汤圆皮:糯米粉150克,温水(大约40度)100克左右。 b.黑芝麻馅:黑芝麻60克,白糖45克,猪油25克。 做法 1.将熟的黑芝麻用研磨器磨成粉,跟糖和猪油混合成团,如果不宜成型可以冷冻10分钟,再分成小个的圆球,大小可以随意,最好一样大小。 2.将温水加入糯米粉中,一点点加,不要
2017 02-07
黑芝麻油怎么吃好 芝麻油可以抗衰老 黑芝麻油怎么吃好?黑芝麻具有补肾补血的作用,尤其是黑芝麻油特别的香,那么黑芝麻油有哪些吃法?其实在炒菜的放一些黑芝麻油特别的香,接下来就来看看黑芝麻油的吃法吧。 一般芝麻油老幼皆可食用,营养价值非常丰富。芝麻油主要是用来增香的,拌凉菜的时候放几滴,或者是炒菜的时候出锅前放几滴,做汤的时候出锅后放几滴。放多了味道太香了反而不好吃。 你可以试一下打开盖子,香油(芝麻油)的味道太浓了。南方人吃火锅的时候也喜欢沾芝麻油吃,里面再加上辣椒酱,腐乳,蒜等。芝麻油还有润燥的作用,便秘的人可
2017 02-06
果仁黑芝麻糊 香滑可口 今天给大家带来果仁黑芝麻糊的幼儿食谱,芝麻浓郁的香味,香滑可口,下面一块去看看芝麻糊的具体做法吧! 食物原料: 核桃仁,花生仁、腰果、黑芝麻、麦片各50克,白糖适量 制作方法: 1、将核桃仁、花生仁炒熟,研碎。腰果泡2小时后,切碎;黑芝麻炒熟,研碎。 2、将麦片加适量清水。放入锅中用大火煮沸,放入核桃仁碎、花生仁碎、腰果碎转小火煮5分钟,最后放入黑芝麻碎搅拌均匀,加适量白糖调味即可。 食谱类别: 十一个月宝宝食谱 营养经: 黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克
2017 02-06
芝麻的功效与作用 黑白芝麻怎么吃及禁忌 芝麻营养价值丰富,清香好吃,有白芝麻和黑芝麻,黑芝麻可以护发养发哦。在生活中芝麻可以煮粥, 可以做饭菜,可以食用,那么黑芝麻有哪些功效呢?下面小编给大家介绍几款黑芝麻的食疗方,一起看看去吧! 黑芝麻本身就具有很大的功效,在和其他食物搭配之后效果更好。在饭中加入芝麻营养加倍哦! 黑芝麻的治病功效及食疗方 黑芝麻,又称油麻,是脂麻的黑色种子,黑芝麻里含有大量的蛋白质和脂肪,还有钙、铁、维生素e等营养成分。黑芝麻表面为黑色,呈匾卵圆形,长约3毫米,宽约2毫米。 中医认为,黑芝麻味甘
2017 02-06
黑芝麻能祛斑吗 黑芝麻一天吃多少合适 降血压 高血压的病因是多方面的,其中有很重要的一个是就高盐饮食,营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克,但实际生活中,绝对多数人无法做到,因此,推荐高钾饮食就显得非常重要了,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。 乌发润发 现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能
2017 02-06
白芝麻与黑芝麻在功效上有哪些区别呢 芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑、白二种,食用以白芝麻为好,药用以黑芝麻为良。 黑芝麻的微量元素含量更高,具有养血补肝肾、乌发养发的作用,可明耳目,而多数人进入中老年后,就会感到眼睛昏花,或者出现耳聋症状,这主要是由于肝肾不足,肾精亏虚所引起。此时,若能常吃一些炒熟的黑芝麻,就可推迟和控制眼睛昏花。 白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。要注意的问题是,芝麻必须新鲜,如果已有不新鲜的气味,则会失去滋补效果。 其次,芝麻有黑、白之分,黑芝麻的补益作用比白芝麻要强一些
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