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2020-06-07 10:37:58 

熟黑芝麻养生

黑芝麻适合大部分人群食用。黑芝麻味甘、性平,归肝、肾、大肠经,补肝目,精血,润肠燥。 用于精血亏虚、头昏眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘,是养生极佳的食物。

1.适宜肝肾不足所致眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、头发枯落、发须早白之人食用;
2.适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;
3.适宜身体虚弱、贫血、患高月旨血症以及习惯性便秘者食用。
4.但患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
黑芝麻既香气浓郁又具有重要的功效,对健康有积极的促进作用, 我国传统饮食据此衍生出黑芝麻糊 、 黑芝麻糕、 黑芝麻酥 、 黑芝麻杏仁饼等零食, 俘获了众多食客的心。

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