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核桃加黑芝麻粉 有效解除便秘

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浏览:- 发布日期:2017-02-08 08:30:43【 】

很多人有便秘的经验,尤其老年人和体弱者,由于胃肠功能不好,更是属于高危险群,但现在,越来越多的中青年人也有便秘问题。尤其是职业女性,因为她们坐着办公,又不常运动,导致胃肠功能变弱,胃肠蠕动变慢,粪便就会停留、积聚在肠内。

便秘是由于饮水过少、精神压力大、胃肠功能不好等,引起粪便在肠内留置时间久,而排便不顺畅。发病时总是隔3、4天,甚至1周才排一次,而且每次排便都是一次痛苦的折磨。

症状:大便次数少、大便非常的干燥,排出很困难、排不尽大便的感觉、肛门部疼痛。一般2、3天以上无排便,就有可能是便秘,或虽每日都有排泄,但排便困难且排便后仍有“残便感”,或感腹胀。实用小妙方:核桃仁+熟黑芝麻磨粉服用做法:取核桃仁60克、熟黑芝麻30克一起捣烂,再用擀面棍压碎成粉,每日早晚各服用1茶匙,也可以用少量温开水送服。服用此方,一般约3天就能见效,轻松排便,长期服用也可有效预防。便秘会让人腹胀、皮肤粗糙、还容易患痔疮。有些人一便秘,就去药店买浣肠使用或者吃泻药,一开始似乎管用,但一停止用药,又会开始便秘,只有再吃药才能缓解,不能从根本上治愈。


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实际上,中医是非常不赞成用这种方法的。因为这些药物都是直接刺激我们人体的肠道肌肉收缩,以此来达到排便的效果,用久之后会对药物产生了依赖性,引起大肠肌的无力症状,所以越用效果越差。而且,长期使用还容易导致肠胃功能紊乱,引起其他肠道问题。